我国儿童青少年总体近视患病率仍居前列。 青光眼领域专家、中山大学中山眼科中心教授葛坚近日接受采访时表示，长时间使用电子产品等过度近距离使用眼睛、户外活动不足等都是过度消耗远视积累的不良生活习惯，要保障孩子每天户外活动40分钟的时间

国家卫生健康委员会数据显示，2020年，我国儿童青少年总体近视患病率为52.7%，比2019年上升2.5个百分点，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，中学生为71.1%，高中生为80.5%。 2020年各地6岁儿童近视患病率将超过9%，最高可达19.1%。

由于婴儿刚出生时眼球小，眼轴也会变短。 此时，两眼是理性远视，也称为“远视备用量”，可以理解为“对抗”视力发展为近视的“缓冲区”。

随着年龄的增长，眼睛会发展成“正视”，“远视预备量”会逐渐减少。 一定程度的远视储备是合理的。 由于遗传性、户外活动少、眼睛不习惯等因素，有可能导致眼轴过长。 如果儿童远视储备低于该年龄段数值，则意味着远视储备消耗过多，可能导致早期近视。

低龄化问题依然突出。 葛坚提醒6岁儿童要特别重视14.3%的近视患病率。 “这个年龄段的孩子不仅不应该近视，而且应该有一定的远视储备，造成近视低龄化，孩子们近距离对眼负荷过重，室外活动时间不足等，我认为环境的影响很大。 ”

“父母是帮助孩子预防近视的第一责任人。 ”葛坚提醒，一些年轻父母为了不让孩子吵闹，给孩子电视、手机、平板电脑作为安抚工具，会导致孩子过早近视。

“目前，近视的干预手段很多，其中有确切的科研依据是保障儿童每天40分钟的户外活动时间。 ”葛某声称，中山眼科中心的研究小组在广州约2000名学生中进行了预防近视的研究项目，户外活动干预组的孩子们从小学一年级到三年级，每天增加40分钟的户外活动，让家长课后特别是周末假期让孩子们在户外活动3年干预措施结果表明，户外活动组学生近视患病率从39.5%下降到30.4%。

葛坚还提醒，除了让孩子白天进行一定时间的户外活动外，孩子晚上做作业所用的光源，光线太暗不利于视力的保护。 另外，灯光选择全光谱灯更接近自然光，有助于保护视力。“早期干预和治疗能显著改善预后。 ”普丽缇眼科儿童眼病与视光事业部技术总监陆燕介绍，目前许多近视儿童、青少年通过佩戴角膜塑形镜和外镜架镜等方式延缓近视发展。 对这部分的孩子也需要每3个月检查一次，如果近视发展过快，医生会关注孩子的眼负荷、眼距、笔姿等加速近视的因素，提醒孩子和父母“必须建立持续良好的眼睛使用习惯，长期的近视防控效果”她说。 (完) )。